Tanssijumppa

Tunnilla liikutetaan kehoa erilaisin vaihtuvin teemoin. Yhdistellään perusjumppaa, lihaskuntoliikkeitä, tansseja, luovaa liikettä sekä kehoa huoltavia liikkeitä ilman askelsarjoja.

Tunnin tarkoitus on antaa kokonaisvaltaista hyvää oloa ilman suorittamista tai kiirettä. "Hien tulo pintaan" ei ole tärkeintä,vaan monipuolinen liike kehoon ja nauttiminen sen toiminnasta.  Liike-elementit vaihtuvat rauhallisista vauhdikkaisiin jota hyvä musiikki pyrkii tukemaan. Tunnin lopussa on venyttelyosuus.

Tällä tunnilla saat siis olla oma upea itsesi, lämpimästi tervetuloa.