Katajanokan Kunto - Skattan Kondis: ajankohtaiset uutiset

Syksyn 2019 ohjelma on ilmestynyt

17.8.2019
Ilmoittautuminen avataan maanantaina 19.8. klo 12. Ohjelma löytyy vasemman reunan valikosta.

OHJEITA LIIKUNTATUNNEILLE OSALLISTUVILLE

15.8.2019
Tarvitset mukavat joustavat vaatteet ja sopivat jalkineet. On todella tärkeää että kaikki käyttävät aina vain sisäkäyttöön tarkoitettuja asianmukaisia ja puhdaspohjaisia jalkineita, joista ei jää jälkiä lattiaan. Pyydämme, että Kunnon tunneilla kävijät ottavat tämän aina huomoon. Hyvät puhtaat lattiat ovat myös meidän toiveemme ja etumme. Tummapohjaiset jalkineet jättävät lattiaan ikävän näköisiä jälkiä, joiden puhdistaminen on vaikeaa ja työlästä. Tule siis tunneille - paljain jaloin - sukkasillaan tai - vaaleapohjaisilla sisäliikuntatossuilla. Ja muistathan vaihtaa jalkineet vasta hallilla. On ikävä venytellä lattialla, jossa hiekanjyvät ja sorakivet pistelevät selän alla. Hallilla on mm. joogamattoja ja käsipainoja, mutta voit käyttää myös omiasi. TUNTIMME OVAT HAJUSTEETTOMIA, JÄTÄTHÄN TUOKSUT POIS TUNNILLE TULLESSASI Kiitokset* Terveisin Kunnon hallitus

ELOKUUN PUISTOJUMPAT KATAJANOKALLA 6.8., 13.8. ja 20.8.

26.7.2019
Ilmaista puistojumppaa kaikille elokuussa tiistaisin klo 18-19 Laivastopuiston nurmikolla, lähellä mattolaituria ja jäänmurtajia 6.8., 13.8. ja 20.8. Jumpan vetää Kati Rosendahl. Ota mukaan vesipullo, rennot vaatteet, alunen (esim. pyyhe) ja iloinen mieli. Sopii kaikille. Kunto ei ole vakuuttanut osallistujia, joten huolehdithan itse vakuutusturvastasi. SATEELLA EI JUMPATA, KOSKA NURMIKKO ON LIUKAS

Kunnon pipot taas myynnissä

2.10.2018
Loistavaa laatua olevat käytännölliset Kunnon pipot ovat taas myynnissä jokaisen tunnin yhteydessä liikuntahallilla. Hinta on 15€ ja väreinä musta, punainen, tumma sammalenvihreä ja huomio-oranssi. Jos haluaisit ostaa pipon , etkä pääse tuntien yhteydessä ostoksille niin laita viesti Kunnon sähköpostiin (kunto@katajanokankunto.fi) ja voimme sopia pipon toimituksesta erikseen.

Ohjaajien varahenkilöt ja tuntien peruuntumiset

17.2.2016
Ohjaajilla on omat varaohjaajansa, jotka pitävät tunnin vakituisen ollessa estynyt. Joskus este, esim. sairaus, tulee niin yllättäen, että sijaista ei saada ja tunti joudutaan peruuttamaan. Peruutetun tunnin voi korvata jossakin muussa ryhmässä. Pilateksessa korvaaminen edellyttää kuitenkin kaksi poissaolotuntia. Myös oman satunnaisen esteensä vuoksi menettämänsä tunnin voi korvata samalla tavalla. Korvaustuntiin osallistuminen merkitään tuntilistaan, koska liikuntaviraston tilahakemuksiin tarvitaan tarkat osallistujatilastot.
RSS

Syksyn ryhmien vapaat paikat näet tästä