Halli pysyy kiinni 31.1. asti ja voimassa olevat rajoitukset jatkuvat Helsingin kaupungin koordinaatioryhmän päätöksien mukaisesti ainakin tammikuun loppuun saakka. Keväälle suunnitellun ohjelman sisältö alla (klikkaa otsikkoa). Tällä ohjelmalla on tarkoitus aloittaa, kunhan halli avautuu. Monenlaisia muutoksia saattaa vielä koronan vuoksi tulla. Informoimme niin pian kuin suinkin mahdollista ilmoittautumisien avaamisesta, kurssien alkamisesta tai viivästymisestä.

Halli on kiinni ainakin 10.1. asti, mutta rajoitusten jatkumisesta ei ole tietoa. Keväälle on suunniteltu samaa ohjelmaa kuin syksyllä, mutta monenlaisia muutoksia voi koronan vuoksi tulla. Parempaa alkavaa vuotta joka tapauksessa ja kiitos kärsivällisyydestä syksyn aikana.

taas olemme siinä tilanteessa, että sisäliikuntapaikat menevät kiinni maanantaista alkaen ainakin kolmeksi viikoksi, 30.11. - 20.12.2020. Taiji on jo siirtynyt ulkotiloihin; mietimme voimmeko järjestää muuta turvallista ulkoliikuntaa. Tiedotamme myöhemmin enemmän. Tässä linkki kaupungin ohjeistukseen: https://www.hel.fi/uutiset/fi/kulttuurin-ja-vapaa-ajan-toimiala/kulttuurikeskukset-museot-nuorisotilat-sisaliikuntapaikat-kiinni.

Liikuntahallilla. Kurssi sopii jatkoksi ulkona syys-lokakuussa aloitetulle harjoittelulle, mutta myös vasta-alkajille sekä kaikille, jotka haluavat kerrata taijin perusteita. Hinta 40€ Kunnon jäsenille ja 45€ muille. Taiji on satoja vuosia vanha kiinalainen pehmeä liikuntalaji, joka sopii kaikille kunnosta tai iästä riippumatta. Taijin sanotaan lisäävän tasapainoa, keskittymiskykyä ja yleistä terveyttä. Tervetuloa mukaan hienon lajin pariin!

Toivottavasti olette kaikki pysyneet terveinä. Olemme jo lokakuun puolessa välissä ja nyt sinulla olisikin mahdollisuus osallistua loppukaudeksi Katajanokan Kunnon ohjattuihin liikuntaryhmiin alennettuun hintaan...ks. lisää

Helsinki suosittaa vahvasti 15 vuotta täyttäneille kasvomaskin käyttöä kaikissa kaupungin sisäliikuntapaikoissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Suositus perustuu Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n antamaan koronaepidemian kiihtymisvaiheen maskisuositukseen, joka koskee laajasti julkisia tiloja. Liikuntaan tai urheiluun sekä niiden seuraamiseen käytettävien tilojen (myös uimahallit) osalta maskin käyttöä suositellaan vahvasti vähintään yleisissä tiloissa ja pukeutumistiloissa. Maskien laaja käyttösuositus täydentää muita turvallisuusohjeita, joihin kuuluu huolellinen käsihygienia, turvavälit, sairastaminen kotona ja koronatestiin hakeutuminen pienissäkin oireissa. Katajanokan Kunnon liikuntatunneille osallistuvien tulisi noudattaa kaupungin ja THL:n suosituksia, ja kasvomaskien tulisi olla käytössä Katajanokan liikuntahallin tiloissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Maskia tulisi siis käyttää vähintään yleisissä tiloissa, pukuhuoneissa ja liikuntavälineitä noudettaessa ja palautettaessa. Ohjeistusta maskien käytöstä liikunnan aikana täsmennetään tarvittaessa. Haluamme turvata liikuntakauden jatkumisen mahdollisimman normaalisti, joten huomioittehan vahvan maskisuosituksen.

Kaikki vuosikokouksen materiaalit löytyvät vasemmasta sivuvalikosta.

Muistatahan käyttää ainoastaan vaaleapohjaisia liikuntakenkiä Kunnon jumpissa. Tunneillamme voi halutessaan jumpata myös paljain jaloin. Tällä viikoilla joissakin ryhmissä oli käytetty tummapohjaisia kenkiä, joista jää hallin lattiaan jälkiä. Kunnon ohjeet liikuntaryhmiin osallistuville ovat seuraavat: Tarvitset mukavat joustavat vaatteet ja sopivat jalkineet. On todella tärkeää että kaikki käyttävät aina vain sisäkäyttöön tarkoitettuja asianmukaisia ja puhdaspohjaisia jalkineita, joista ei jää jälkiä lattiaan. Pyydämme, että Kunnon tunneilla kävijät ottavat tämän aina huomioon. Hyvät puhtaat lattiat ovat myös meidän toiveemme ja etumme. Tummapohjaiset jalkineet jättävät lattiaan ikävän näköisiä jälkiä, joiden puhdistaminen on vaikeaa ja työlästä. Tule siis tunneille - paljain jaloin - sukkasillaan tai - vaaleapohjaisilla sisäliikuntatossuilla. Ja muistathan vaihtaa jalkineet vasta hallilla. On ikävä venytellä lattialla, jossa hiekanjyvät ja sorakivet pistelevät selän alla. Hallilla on mm. joogamattoja ja käsipainoja, mutta voit käyttää myös omiasi. TUNTIMME OVAT HAJUSTEETTOMIA, JÄTÄTHÄN TUOKSUT POIS TUNNILLE TULLESSASI