Katajanokan Kunto - Skattan Kondis: ajankohtaiset uutiset

Rajoitukset jatkuvat ainakin tammikuun loppuun saakka

5.1.2021
Halli pysyy kiinni 31.1. asti ja voimassa olevat rajoitukset jatkuvat Helsingin kaupungin koordinaatioryhmän päätöksien mukaisesti ainakin tammikuun loppuun saakka. Keväälle suunnitellun ohjelman sisältö alla (klikkaa otsikkoa). Tällä ohjelmalla on tarkoitus aloittaa, kunhan halli avautuu. Monenlaisia muutoksia saattaa vielä koronan vuoksi tulla. Informoimme niin pian kuin suinkin mahdollista ilmoittautumisien avaamisesta, kurssien alkamisesta tai viivästymisestä.

Kevätkauden alkaminen vielä hämärän peitossa

27.12.2020
Halli on kiinni ainakin 10.1. asti, mutta rajoitusten jatkumisesta ei ole tietoa. Keväälle on suunniteltu samaa ohjelmaa kuin syksyllä, mutta monenlaisia muutoksia voi koronan vuoksi tulla. Parempaa alkavaa vuotta joka tapauksessa ja kiitos kärsivällisyydestä syksyn aikana.

Sisäliikuntatilat kiinni kolme viikkoa maanantaista 30.11. alkaen

27.11.2020
taas olemme siinä tilanteessa, että sisäliikuntapaikat menevät kiinni maanantaista alkaen ainakin kolmeksi viikoksi, 30.11. - 20.12.2020. Taiji on jo siirtynyt ulkotiloihin; mietimme voimmeko järjestää muuta turvallista ulkoliikuntaa. Tiedotamme myöhemmin enemmän. Tässä linkki kaupungin ohjeistukseen: https://www.hel.fi/uutiset/fi/kulttuurin-ja-vapaa-ajan-toimiala/kulttuurikeskukset-museot-nuorisotilat-sisaliikuntapaikat-kiinni.

Uusi taiji- alkeiskurssi sunnuntaisin 1.11. alkaen klo 19-20

29.10.2020
Liikuntahallilla. Kurssi sopii jatkoksi ulkona syys-lokakuussa aloitetulle harjoittelulle, mutta myös vasta-alkajille sekä kaikille, jotka haluavat kerrata taijin perusteita. Hinta 40€ Kunnon jäsenille ja 45€ muille. Taiji on satoja vuosia vanha kiinalainen pehmeä liikuntalaji, joka sopii kaikille kunnosta tai iästä riippumatta. Taijin sanotaan lisäävän tasapainoa, keskittymiskykyä ja yleistä terveyttä. Tervetuloa mukaan hienon lajin pariin!

Loppukaudeksi liikuntaryhmiin alennettuun hintaan

10.10.2020
Toivottavasti olette kaikki pysyneet terveinä. Olemme jo lokakuun puolessa välissä ja nyt sinulla olisikin mahdollisuus osallistua loppukaudeksi Katajanokan Kunnon ohjattuihin liikuntaryhmiin alennettuun hintaan...ks. lisää

Vahva maskisuositus käyttöön Katajanokan Kunnon ryhmäliikunnassa

2.10.2020
Helsinki suosittaa vahvasti 15 vuotta täyttäneille kasvomaskin käyttöä kaikissa kaupungin sisäliikuntapaikoissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Suositus perustuu Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n antamaan koronaepidemian kiihtymisvaiheen maskisuositukseen, joka koskee laajasti julkisia tiloja. Liikuntaan tai urheiluun sekä niiden seuraamiseen käytettävien tilojen (myös uimahallit) osalta maskin käyttöä suositellaan vahvasti vähintään yleisissä tiloissa ja pukeutumistiloissa. Maskien laaja käyttösuositus täydentää muita turvallisuusohjeita, joihin kuuluu huolellinen käsihygienia, turvavälit, sairastaminen kotona ja koronatestiin hakeutuminen pienissäkin oireissa. Katajanokan Kunnon liikuntatunneille osallistuvien tulisi noudattaa kaupungin ja THL:n suosituksia, ja kasvomaskien tulisi olla käytössä Katajanokan liikuntahallin tiloissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Maskia tulisi siis käyttää vähintään yleisissä tiloissa, pukuhuoneissa ja liikuntavälineitä noudettaessa ja palautettaessa. Ohjeistusta maskien käytöstä liikunnan aikana täsmennetään tarvittaessa. Haluamme turvata liikuntakauden jatkumisen mahdollisimman normaalisti, joten huomioittehan vahvan maskisuosituksen.

Katajanokan Kunnon vuosikokous pidetään 24.9. klo 18.00 Katajanokan Seurakuntakodilla, Kauppiaankatu 8-10 B

14.9.2020
Kaikki vuosikokouksen materiaalit löytyvät vasemmasta sivuvalikosta.

Vaaleapohjaiset kengät mukaan Kunnon jumppiin

11.9.2020
Muistatahan käyttää ainoastaan vaaleapohjaisia liikuntakenkiä Kunnon jumpissa. Tunneillamme voi halutessaan jumpata myös paljain jaloin. Tällä viikoilla joissakin ryhmissä oli käytetty tummapohjaisia kenkiä, joista jää hallin lattiaan jälkiä. Kunnon ohjeet liikuntaryhmiin osallistuville ovat seuraavat: Tarvitset mukavat joustavat vaatteet ja sopivat jalkineet. On todella tärkeää että kaikki käyttävät aina vain sisäkäyttöön tarkoitettuja asianmukaisia ja puhdaspohjaisia jalkineita, joista ei jää jälkiä lattiaan. Pyydämme, että Kunnon tunneilla kävijät ottavat tämän aina huomioon. Hyvät puhtaat lattiat ovat myös meidän toiveemme ja etumme. Tummapohjaiset jalkineet jättävät lattiaan ikävän näköisiä jälkiä, joiden puhdistaminen on vaikeaa ja työlästä. Tule siis tunneille - paljain jaloin - sukkasillaan tai - vaaleapohjaisilla sisäliikuntatossuilla. Ja muistathan vaihtaa jalkineet vasta hallilla. On ikävä venytellä lattialla, jossa hiekanjyvät ja sorakivet pistelevät selän alla. Hallilla on mm. joogamattoja ja käsipainoja, mutta voit käyttää myös omiasi. TUNTIMME OVAT HAJUSTEETTOMIA, JÄTÄTHÄN TUOKSUT POIS TUNNILLE TULLESSASI

Kunto sisällyttää uuden lajin, Nia’n ohjelmaansa koko syksyksi 2020 - ILMOITTAUTUMINEN ALKAA 9.9. KESKIVIIKKONA

8.9.2020
Uusi laji, Nia, on Katajanokan Kunnon valikoimassa maanantaista 14.9.2020 alkaen viikottain aina 14.12.2020 saakka. Tervetuloa mukaan! NIA - TANSSILLINEN LIIKUNTALAJI - Hauskaa ja leikittelevää koko kehoa vahvistavaa liikuntaa. Maanantaisin 14.9. – 14.12.2020 klo 14 – 15 (13 krt) Vetäjänä Hanna Uusiprosi, Hinta 60 €, (ei-jäsen 75 €) Nia-tunti sopii kaikille ja on oiva virkistys esim. etätyöläisille. Vetäjänä toimii Hanna Uusiprosi (www.iloajaelinvoimaa.fi) ja hän kuvaa lajia näin: Nia on kokonaisvaltaisesti hyvää tekevä tanssillinen liikuntalaji. Nia on hauskaa ja leikittelevää koko kehoa vahvistavaa liikuntaa. Ennen kaikkea kyse on monipuolisesta liikkeestä, oman liikkeen aistimisesta ja siitä nauttimisesta. Nia on fuusiolaji, joka ottaa vaikutteita tanssista, kamppailulajeista ja tietoisen liikkeen menetelmistä. Nia on liikkumisen iloa ja luovaa eloa – tule liikkumaan rennosti juuri omalla tavallasi! Sopii kaikille, harjoituksen kuormittavuus on säädeltävissä kevyestä intensiiviseen. Tarvitset: mukavat vaatteet, paljaat jalat (saa toki olla jalkineetkin). ILMOITTAUTUMINEN ALKAA 9.9. KESKIVIIKKONA

Kevään 2021 ryhmien vapaat paikat tulevat tähän rajoitusten päätyttyä

Facebook-sivun näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.