LISÄKERTA KESÄKUUN PUISTOJUMPPIIN 28.6.
Pidämme yhden lisäjumpan peruuntumisten vuoksi tiistaina 28.6.
Kesäkuussa 21.6. ja 28.6. vielä jumpataan.
Ja elokuussa 2.8., 9.8., 16.8 ja 23.8.
PALLOKENTÄN AVAJAISET 12.5. + KEVÄÄN PUISTOJUMPAT
| |||
Tule mukaan jumppamaan pallokentän avajaisiin 12.5. !
Tervetuloa Katajanokkaseuran yhdessä SAPAn kanssa järjestämään kaikille avoimeen Laivastopuiston peruskorjatun pallokentän avajaistapahtumaan torstaina 12.5.2022 klo 18.00. Katajanokan Kunto osallistuu avajaisiin kaikille avoimen jumpan muodossa!
Ohjelmassa luvassa mm. lasten jalkapallo-otteluita klo 18.00 – 18.45. Turnausten jälkeen Katajanokan Kunto vetää kaikille halukkaille lämmittelyjumppaa ja samaan aikaan kentän toisella laidalla opetellaan jalkapallotaitoja SAPAn ohjaamana. Puistojumpista, tanssillisesta jumpasta ja Harmony movesista tuttu Kati tulee ohjaamaan Kunnon järjestämän, noin puoli tuntia kestävän jumpan klo 18.45 alkaen.
Katajanokan Martat huolehtivat pullakahveista ja Katajanokan Karhunkaatajien partiolaiset grillimakkaroista (käteistä mukaan).
Katin ohjaama maksuton puistojumppa alkaa 31.5. Laivapuiston nurmikolla mattolaiturin vieressä.
Puistojumpat järjestetään sään salliessa tiistaisin klo 18-19 seuraavina päivinä:
toukokuussa 31.5.
kesäkuussa 7.6., 14.6., 21.6. ja 28.6.
elokuussa 2.8., 9.8., 16.8 ja 23.8.
MISSÄ JUMPATAAN:
Laivastopuiston nurmikolla, lähellä mattolaituria ja jäänmurtajia. Raitiovaunu 4 päätepysäkiltä Merisotilaan-torilta Katajanokan kärkeen. Vanha tuttu paikka!
JUMPAN VETÄJÄ: Kati Rosendahl
TARVITSET MUKAAN: Ota mukaan vesipullo, rennot vaatteet, alunen (pyyhe tms.) ja iloinen mieli!
KENELLE: Sopii ihan kaikille!
Katajanokan Kunto ei ole vakuuttanut osallistujia, joten huolehdithan itse vakuutusturvastasi!
SATEEN SATTUESSA EI JUMPATA, KOSKA NURMIKKO ON LIUKAS
Katajanokan Kunto - Skattan Kondis: ajankohtaiset uutiset
|
22.12.2021 Tulossa olevien koronarajoitusten vuoksi emme vielä tiedä voidaanko liikuntaryhmät käynnistää alkuperäisen aikataulun mukaan.
Jos olette ilmoittautuneet, mutta lasku ei ole maksettu, älkää maksako vielä. Laskunsa jo maksaneille hyvitetään tarvittaessa osa. |
|
Ongelmia sähköpostin lähetyksessä 9.12.2021 Näyttää siltä, että osallistujarekisteristä lähtevistä viesteistä osa joutuu roskapostikansioihin, osa ei ehkä tule vastaanottajille lainkaan. Seuraa tätä nettisivua. Ilmoittautumisesi ja laskusi löydä täältä https://go.hoika.net/public/Login.aspx?OmanSeuranID=247 kohdasta Omat tiedot. Elisa ratkoo ongelmaa. Jos löydät viestimme roskapostista, merkitse ei-roskaposti. |
|
Salibandyyn vuorovastaava haussa 9.12.2021 Salibandy on ollut pitkään tauolla rajoitusten vuoksi. Kevätkaudella toivomme voivamme taas aloittaa keskiviikkoisin klo 20-21. Ryhmä on tarkoitus avata kaikille avoimena.
Ryhmä tarvitsee aloittaakseen vuorovastaavan, joka huolehtii mm. läsnäololistoista ja hallin sääntöjen noudattamisesta. Aikaisempi vuorovastaavamme ei ole vielä varma siitä, voiko osallistua kevään aikana. Vuorovastaava on yksi harrastaja muiden joukossa, eikä roolin vastuualue ole suuri.
Löytyisikö Kunnon harrastajista joku tai joitakin ottamaan tehtävän hoitaakseen?
Vähänkin kiinnostuneet, ottakaa yhteyttä sähköpostiosoitteeseemme kunto@katajanokankunto.fi |
|
Kunnon jumppiin ainoastaan koronapassilla 4.12. alkaen 3.12.2021 Katajanokan Kunto ottaa Helsingin kaupungin ohjeistuksen mukaan käyttöönsä koronpassin jumpissaan 4.12. alkaen.
Tästä päivämäärästä alkaen Kunnon jumppiin pääse osallistumaan ainoastaan koronpassia näyttämällä. Koronapassin
saa ladattua älypuhelimeen tai siitä voi printata itselleen paperisen version. Passin tarkastuksen yhteydessä varmennetaan myös osallistujien henkilöllisyys, eli otathan mukaasi myös henkilöllisyystodistuksen (passi, ajo- tai henkilökortti). Koronapassit tarkastetaan kaikilta osallistujilta ennen jokaisen jumppakerran alkua 4.12. lähtien. |
|
Tuntien korvaaminen syksyllä 2021 19.9.2021 |
|
Vahva maskisuositus Katajanokan Kunnon ryhmäliikunnassa 16.8.2021 Helsinki suosittaa vahvasti 15 vuotta täyttäneille kasvomaskin käyttöä kaikissa kaupungin sisäliikuntapaikoissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Suositus perustuu Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n antamaan maskisuositukseen, joka koskee laajasti julkisia tiloja. Liikuntaan tai urheiluun sekä niiden seuraamiseen käytettävien tilojen (myös uimahallit) osalta maskin käyttöä suositellaan vahvasti vähintään yleisissä tiloissa ja pukeutumistiloissa. Maskien laaja käyttösuositus täydentää muita turvallisuusohjeita, joihin kuuluu huolellinen käsihygienia, turvavälit, sairastaminen kotona ja koronatestiin hakeutuminen pienissäkin oireissa.
Katajanokan Kunnon liikuntatunneille osallistuvien tulisi noudattaa kaupungin ja THL:n suosituksia, ja kasvomaskien tulisi olla käytössä Katajanokan liikuntahallin tiloissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Maskia tulisi siis käyttää vähintään yleisissä tiloissa, pukuhuoneissa ja liikuntavälineitä noudettaessa ja palautettaessa. Ohjeistusta maskien käytöstä liikunnan aikana täsmennetään tarvittaessa.
Haluamme turvata liikuntakauden jatkumisen mahdollisimman normaalisti, joten huomioittehan vahvan maskisuosituksen. |
|
OHJEITA LIIKUNTATUNNEILLE OSALLISTUVILLE 31.7.2021 Tarvitset mukavat joustavat vaatteet ja sopivat jalkineet.
On todella tärkeää että kaikki käyttävät aina vain sisäkäyttöön tarkoitettuja asianmukaisia ja puhdaspohjaisia jalkineita, joista ei jää jälkiä lattiaan. Pyydämme, että Kunnon tunneilla kävijät ottavat tämän aina huomoon. Hyvät puhtaat lattiat ovat myös meidän toiveemme ja etumme.
Tummapohjaiset jalkineet jättävät lattiaan ikävän näköisiä jälkiä, joiden puhdistaminen on vaikeaa ja työlästä.
Tule siis tunneille
- paljain jaloin
- sukkasillaan tai
- vaaleapohjaisilla sisäliikuntatossuilla.
Ja muistathan vaihtaa jalkineet vasta hallilla. On ikävä venytellä lattialla, jossa hiekanjyvät ja sorakivet pistelevät selän alla.
Hallin matto-ohje:
Omat matot.
Hallilla varalta mattoja, mutta silloin pitää olla oma pyyhe ja matto on desinfioitava käytön jälkeen.
TUNTIMME OVAT HAJUSTEETTOMIA, JÄTÄTHÄN TUOKSUT POIS TUNNILLE TULLESSASI
Kiitokset*
Terveisin Kunnon hallitus
|
|
6.5.2021 Katajanokan Kunnolla on ollut tapana palkita edellisen kauden ahkerin liikunnanharrastaja kunniakirjalla sekä tittelillä Vuoden kunnollisin. Poikkeuksellisissa olosuhteissa on jouduttu jatkamaan jo yli vuoden verran, mutta onneksi välillä on päästy liikkumaan sekä hallilla että etänä. Tällaisina aikoina päätimme, että olisi reilua palkita yhden sijasta kolme kunnollisinta. Vuonna 2020 Katajanokan Kunnon tunneilla kävivät ahkerimmin Ritva Wächter, Jouni Vikman ja Sari-Anna Sugander.
Onnea kaikille! Kaikki kolme saavat kunniakirjan lisäksi palkinnon myöhemmin järjestettävässä Kunnon vuosikokouksessa.
Sivuvalikosta löytyvässä haastattelussa (otsikko Vuoden kunnollisimmat 2020) on viime vuoden kunnollisimpien mietteitä liikunnan harrastamisesta, Katajanokan Kunnosta sekä poikkeusaikojen vaikutuksesta heidän kuntoiluunsa. Kunnollisimpia haastatteli Päivi Niemi.
|
|
Menevätkö viestimme roskapostikansioosi? 9.4.2021 ROSKAPOSTIKANSIO kannattaa tarkistaa säännöllisesti. Toisinaan postiimme tulee ilmoitus, että lähettämämme viesti ei ole läpäissyt vastaanottajan roskapostisuodatusta. Tämä tapahtuu etenkin silloin, kun viesti on lähtenyt joukkopostina isolle joukolle. |
|
Vaaleapohjaiset kengät mukaan Kunnon jumppiin 11.9.2020 Muistatahan käyttää ainoastaan vaaleapohjaisia liikuntakenkiä Kunnon jumpissa. Tunneillamme voi halutessaan jumpata myös paljain jaloin. Tällä viikoilla joissakin ryhmissä oli käytetty tummapohjaisia kenkiä, joista jää hallin lattiaan jälkiä. Kunnon ohjeet liikuntaryhmiin osallistuville ovat seuraavat: Tarvitset mukavat joustavat vaatteet ja sopivat jalkineet. On todella tärkeää että kaikki käyttävät aina vain sisäkäyttöön tarkoitettuja asianmukaisia ja puhdaspohjaisia jalkineita, joista ei jää jälkiä lattiaan. Pyydämme, että Kunnon tunneilla kävijät ottavat tämän aina huomioon. Hyvät puhtaat lattiat ovat myös meidän toiveemme ja etumme. Tummapohjaiset jalkineet jättävät lattiaan ikävän näköisiä jälkiä, joiden puhdistaminen on vaikeaa ja työlästä. Tule siis tunneille - paljain jaloin - sukkasillaan tai - vaaleapohjaisilla sisäliikuntatossuilla. Ja muistathan vaihtaa jalkineet vasta hallilla. On ikävä venytellä lattialla, jossa hiekanjyvät ja sorakivet pistelevät selän alla. Hallilla on mm. joogamattoja ja käsipainoja, mutta voit käyttää myös omiasi. TUNTIMME OVAT HAJUSTEETTOMIA, JÄTÄTHÄN TUOKSUT POIS TUNNILLE TULLESSASI |
