Katajanokan Kunto - Skattan Kondis: ajankohtaiset uutiset
|
Tänään Katin "Tanssillinen jumppa" etänä alkaen klo. 18:00 23.2.2021 Tansillinen jumppa pidetty. Kiitos Kati. Hyvin meni. Osallistujia parhaimmillaan 18 + 1.
|
|
13.2.2021 Katajanokan Kunnon jäsenille suunnatun etäjumpan ensimmäinen jumppatunti ”Evergreen” on torstaina 18.2 alkaen klo. 18:00 ja seuraava ”Tanssillinen jumppa” on tiistaina 23.2 alkaen klo. 18:00. Molempien kesto on noin 40 minuuttia. Vetäjänä toimii meidän ihka oma Kati Rosendahl. Molemmat tunnit ovat hieman etäopettelua puolin ja toisin, mutta toivottavasti toimii. Tässä vaiheessa takeita ei anneta mistään eikä kenellekään ja valitusoikeutta ei ole.
Tunnit eivät maksa mitään osallistujille.
Mukaan mahtuu ensimmäiset 100 henkeä.
Tervetuloa mukaan!! Alla muutama ohje.
|
|
Lian helppoa ja hyödyllistä perusjumppaa kotioloihin. Sopii kaikille! 4.2.2021 Katajanokan Liikuntahallin pysyessä kiinni vielä ainakin helmikuun loppuun, uuvahtaa monelta liikkumisen motivaatio ainakin osittain. Liikkumisen ilo ja terveysvaikutukset tahtovat hieman unohtua. Skattan Kondiksessa tahdomme kuitenkin kannustaa kaikkia jäseniämme ja kurssilaisiamme liikkumaan ilman liikuntahalliakin, sillä liikunta vaikuttaa myönteisesti muun muassa mielialaan ja henkiseen vireyteen. |
|
28.1.2021 Kovasti odottamamme liikuntahallin avaaminen siirtyy kuukaudella. Pääkaupunki-seudun koronakoordinaatioryhmä on linjannut, että voimassa olevat rajoitukset jatkuvat ainakin helmikuun loppuun, eli halli pysyy kiinni meiltä aikuisilta siihen asti. |
|
Rajoitukset jatkuvat ainakin tammikuun loppuun saakka 5.1.2021 Halli pysyy kiinni 31.1. asti ja voimassa olevat rajoitukset jatkuvat Helsingin kaupungin koordinaatioryhmän päätöksien mukaisesti ainakin tammikuun loppuun saakka. Keväälle suunnitellun ohjelman sisältö alla (klikkaa otsikkoa). Tällä ohjelmalla on tarkoitus aloittaa, kunhan halli avautuu. Monenlaisia muutoksia saattaa vielä koronan vuoksi tulla. Informoimme niin pian kuin suinkin mahdollista ilmoittautumisien avaamisesta, kurssien alkamisesta tai viivästymisestä. |
|
Kevätkauden alkaminen vielä hämärän peitossa 27.12.2020 Halli on kiinni ainakin 10.1. asti, mutta rajoitusten jatkumisesta ei ole tietoa. Keväälle on suunniteltu samaa ohjelmaa kuin syksyllä, mutta monenlaisia muutoksia voi koronan vuoksi tulla. Parempaa alkavaa vuotta joka tapauksessa ja kiitos kärsivällisyydestä syksyn aikana. |
|
Sisäliikuntatilat kiinni kolme viikkoa maanantaista 30.11. alkaen 27.11.2020
taas olemme siinä tilanteessa, että sisäliikuntapaikat menevät kiinni maanantaista alkaen ainakin kolmeksi viikoksi, 30.11. - 20.12.2020.
Taiji on jo siirtynyt ulkotiloihin; mietimme voimmeko järjestää muuta turvallista ulkoliikuntaa. Tiedotamme myöhemmin enemmän.
Tässä linkki kaupungin ohjeistukseen:
https://www.hel.fi/uutiset/fi/kulttuurin-ja-vapaa-ajan-toimiala/kulttuurikeskukset-museot-nuorisotilat-sisaliikuntapaikat-kiinni.
|
|
Uusi taiji- alkeiskurssi sunnuntaisin 1.11. alkaen klo 19-20 29.10.2020 Liikuntahallilla. Kurssi sopii jatkoksi ulkona syys-lokakuussa aloitetulle harjoittelulle, mutta myös vasta-alkajille sekä kaikille, jotka haluavat kerrata taijin perusteita. Hinta 40€ Kunnon jäsenille ja 45€ muille.
Taiji on satoja vuosia vanha kiinalainen pehmeä liikuntalaji, joka sopii kaikille kunnosta tai iästä riippumatta. Taijin sanotaan lisäävän tasapainoa, keskittymiskykyä ja yleistä terveyttä.
Tervetuloa mukaan hienon lajin pariin! |
|
Loppukaudeksi liikuntaryhmiin alennettuun hintaan 10.10.2020 Toivottavasti olette kaikki pysyneet terveinä. Olemme jo lokakuun puolessa välissä ja nyt sinulla olisikin mahdollisuus osallistua loppukaudeksi Katajanokan Kunnon ohjattuihin liikuntaryhmiin alennettuun hintaan...ks. lisää |
|
Vahva maskisuositus käyttöön Katajanokan Kunnon ryhmäliikunnassa 2.10.2020 Helsinki suosittaa vahvasti 15 vuotta täyttäneille kasvomaskin käyttöä kaikissa kaupungin sisäliikuntapaikoissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Suositus perustuu Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n antamaan koronaepidemian kiihtymisvaiheen maskisuositukseen, joka koskee laajasti julkisia tiloja. Liikuntaan tai urheiluun sekä niiden seuraamiseen käytettävien tilojen (myös uimahallit) osalta maskin käyttöä suositellaan vahvasti vähintään yleisissä tiloissa ja pukeutumistiloissa. Maskien laaja käyttösuositus täydentää muita turvallisuusohjeita, joihin kuuluu huolellinen käsihygienia, turvavälit, sairastaminen kotona ja koronatestiin hakeutuminen pienissäkin oireissa.
Katajanokan Kunnon liikuntatunneille osallistuvien tulisi noudattaa kaupungin ja THL:n suosituksia, ja kasvomaskien tulisi olla käytössä Katajanokan liikuntahallin tiloissa, kun lähikontaktia ei voida välttää. Maskia tulisi siis käyttää vähintään yleisissä tiloissa, pukuhuoneissa ja liikuntavälineitä noudettaessa ja palautettaessa. Ohjeistusta maskien käytöstä liikunnan aikana täsmennetään tarvittaessa.
Haluamme turvata liikuntakauden jatkumisen mahdollisimman normaalisti, joten huomioittehan vahvan maskisuosituksen. |
