100-vuotiaan Suomen kunniaksi Katajanokan Kunto järjestää ulkoilutapahtuman maanantaina 25.9.2017 klo 18.00 – 19.40 Katajanokalla liikuntahallin edustalla

Uusi taiji- alkeiskurssi sunnuntaisin klo 18-19 alkaa 10.9.! Toinen alkeisryhmä on perjantai aamuisin klo 10-11 ja voit käydä korvaamassa vapaasti kummallakin tunnilla, jos joku kerta jää väliin vakiotunniltasi. Tai mitä parhainta, voit ilmoittautua molemmille tunneille ja päästä vauhtiin taijissa oikein kunnolla! Lisäksi ilmaiset taiji- harjoitukset joka tiistai klo 10 ulkona mattolaiturin takana olevalla nurmikolla koko vuoden. Sunnuntain jatkoryhmä on klo 18-20, varsinainen jatko-opetus alkaa klo 18.30, mutta olet tervetullut mukaan alkeisryhmän opetukseen kertaamaan jo klo 18. Taijihin asuksi mukavat väljät vaatteet ja mielellään kevyet tossut (vaikka jumppatossut käy hyvin). Molempien ryhmien hinta on jäsenillemme 55€, ei-jäsenille 70€. Tervetuloa mukaan t.Anu

Kurssit jatkuvat tuttujen ohjaajien vetäminä samalla aikataululla kuin kevätkaudella. Ilmoittautuminen alkaa elokuun 14. päivänä klo 12:00. Ohjelma löytyy vasemman reunan valikosta. Muutokset mahdollisia Kesäkuun viimeinen puistojumppa on 20.6. klo 18-19 . Elokuussa puistojumpat ovat 8.8., 15.8., 22.8. Antoisaa kesää kaikille kuntoilijoillemme!

Perinteiset ilmaiset puistojumppamme elokuussa ovat 8.8., 15.8 ja 22.8. klo 18-19 Laivastopuiston nurmikolla lähellä mattolaituria ja jäänmurtajia. Raitiovaunu 4 päätepysäkiltä Merisotilaantorilta Katajanokan kärkeen. Vasemman laidan valikossa on jumppamainos myös tulostettavassa pdf-muodossa.

Namina (www.Namina.fi)- pala eksoottista, hellivää Aasia on saapunut Katajanokalle. Namina kutsuu rentoutumaan hyvänolon hoitoihin! Namina tarjoaa Kunnon jäsenille avajaistarjouksena ensimmäisestä hoidosta -15% ja seuraavista -10% vuoden loppuun. Naminan yhteystiedot: Kruunuvuorenkatu 3, 00160 Helsinki, puh:044 7270155, asiakaspalvelu@namina.fi. Huom! Heidän toinen liikkeensä Tehtaankadulla on saavuttanut niin suuren suosion, että sieltä on vaikeampi saada aikoja. Katajanokan ihanasta uudesta hoitolasta saa vielä hyvin aikoja, Kunnon etu kannataa hyödyntää.

Joitakin värejä vielä saatavana, osta omasi ennen kuin loppuu! Kunnon pipo on testatusti hyvä tuulta vastaan, ei kutita, pitää pään lämpimänä eikä liimaa hiuksia pitkin päätä. Hinta vain 15 €. Pipoja myydään liikuntatuntien yhteydessä,kysy Kunnon edustajalta pukuhuoneessa tai jos et pääse tunnille voit laittaa sähköpostia kunto@katajanokankunto.fi

Liikuntahallilla on viime vuonna uusitut lattiat: Ne ovatkin todella upeat. Myös eristeitä on parannettu, joten lattiat eivät ole enää niin kylmät aamutunneilla. On todella tärkeää että kaikki käyttävät aina vain sisäkäyttöön tarkoitettuja asianmukaisia ja puhdaspohjaisia jalkineita, joista ei jää jälkiä lattiaan. Pyydämme, että Kunnon tunneilla kävijät ottavat tämän aina huomoon. Hyvät puhtaat lattiat ovat myös meidän toive ja etu.