Katajanokan Kunnon jumppatunneilla on tilaa!

8.10.2021

Nyt tarjolla syyskauden 2021 puolikurssit Katajanokan liikuntasalissa- ja -liikuntahallissa 12.10. - 19.12.2021 välisenä aikana puoleen hintaan! Klikkaa otsikkoa saadaksesi lisätietoa.

Nyt tarjolla syyskauden 2021 puolikurssit Katajanokan liikuntasalissa- ja -liikuntahallissa 12.10. - 19.12.2021 välisenä aikana puoleen hintaan!

Koronarajoitusten vuoksi syksyn kursseille voimme ottaa ryhmiin vain 20 henkeä, Kunnon jumppaan ja Tanssilliseen jumppaan isoon saliin 25.

Muistathan myös, että voit käydä syksyn aikana kokeilemassa haluamassasi lajissa yhden kerran ilmaiseksi. Kokeilukerta ei vaadi ennakkoilmoittautumista, mutta muista merkitä nimesi nimilistaan kokeilukerralla. Otamme jumpissa huomioon koronarajoitukset, eli otamme saliin ensin ne joiden varsinainen tunti on kyseessä ja vasta sen jälkeen kokeilijat ja tuntien korvaajat.

Kursseilla on tilaa alla olevan listan mukaisesti ja osallistumisen hinta on noin puolet koko kurssin hinnasta 12.10.2021 lähtien. Lähde mukaan! Ilmoittautuminen jumppiin osallistujarekisterimme kautta.

 

1              KUNNON JUMPPA - Hauskaa, helppoa ja hyödyllistä perusjumppaa, sopii kaikille! (Liikuntahalli) Tiistaisin 12.10 – 14.12.2021 klo 19 – 20 (10 krt) Vetäjänä Lia Strandberg, Hinta 45 €, (ei-jäsen 60 €). Vapaita paikkoja 6 kpl.

2              NIVELJUMPPA - Aikuisten nivelet kuntoon (Liikuntasali) Keskiviikkoisin 13.10. – 15.12.2021 klo 17 - 18 (10 krt) Vetäjänä Nelli Laustio, Hinta 45 €, (ei-jäsen 60 €). Vapaita paikkoja 8 kpl.

3              EVERGREEN - Hyvän olon kehonhuolto ja rentoutus musiikin tahdissa - kaikille sopiva hyvän olon liikuntatunti (Liikuntasali) Torstaisin 14.10 – 16.12.2021 klo 15 – 16 (10 krt) Vetäjänä Kati Rosedahl, Hinta 45 €, (ei-jäsen 60 €). Vapaita paikkoja 11 kpl.

4              CORE JA KEHONHUOLTO - Toiminnallista lihaskuntoharjoittelua ja kehonhuoltoa (Liikuntasali) Torstaisin 14.10 – 16.12.2020 klo 20 - 21 (10 krt) Vetäjänä Mia Hautakangas, Hinta 45 €, (ei-jäsen 60 €). Vapaita paikkoja 8 kpl.

5              TAIJI – Yang tyyli Perjantaisin 15.10 – 17.12.2021 klo 10 – 12 (10 krt), (Liikuntasali) Vetäjänä Anu Pylkkänen

1) Alkeiskurssi (klo 10-11) Vasta-alkajille ja niille, joilla on sarja kesken. Hinta 40 €, (ei-jäsen 55 €). Vapaita paikkoja runsaasti.

2) Jatkoryhmät/Aseet (klo 11-12) Taijia jo osaaville, Hinta 40 €, (ei-jäsen 55 €). Vapaita paikkoja runsaasti.

6              JOOGA – Kaikille tasoille sopivaa joogaa (Liikuntasali) Perjantaisin 15.10 – 17.12.2021 klo 16 – 17 (10 krt) Vetäjänä Lotta Kupiainen, Hinta 45 €, (ei-jäsen 60 €). Vapaita paikkoja 11 kpl.

7              PILATES - Kehonhallintaa ja -linjauksia, syvien lihasten vahvistusta, tasapainoa (Liikuntasali) Lauantaisin 16.10 – 18.12.2021 (9 krt) (Ei 06.11) Vetäjinä Jonna Eiskonen & Johanna Ahlroos. Hinta 60 €, (ei-jäsen 75 €), I-kurssi klo 9.00-10.30; II-kurssi klo 10.30-12.00; Vapaita paikkoja molemmissa 4 kpl.

8              CIRCUIT – Lihaskuntoa, yleiskunnon vahvistusta aikuisille (Liikuntasali) Sunnuntaisin 17.10 – 19.12.2021 klo 18 – 19 (10 krt) Vetäjänä Nelli Laustio, Hinta 45 €, (ei-jäsen 60 €). Vapaita paikkoja 6 kpl.

9              TAIJI – Yang tyyli (Liikuntasali) Sunnuntaisin 17.10. – 19.12.2021 klo 19 – 21 (10 krt) Hinta 40 €, (ei-jäsen 55 €),

  • alkeiskurssi (klo. 19-20) Vetäjänä Anu Pylkkänen
  • omatoimista harjoittelua Taijia jo osaaville (klo. 20-21).

Vapaita paikkoja runsaasti.

 

Ilmoittautuminen osallistujarekisterimme kautta.

 

Muutokset mahdollisia