NIA

Nauti kokonaisvaltaisesti hyvää tekevästä tanssillisesta liikuntalajista. 

Opi liikkumaan rennosti aistimus edellä ja paranna kehotuntemustasi vähitellen, yksinkertaisen liikekielen kautta. Vahvista koko kehoa monipuolisella liikkeellä ja tutkaile turvallisesti myös tanssin ilmaisuvoimaa vaihtelevan musiikin houkuttelemana. Voit säädellä itse miten kuormittavan tunnista haluat, fuusiolajina monipuolisuus on kuitenkin taattu! Nia on somaattinen liikuntalaji, jossa yhdistyy voima, leikkisyys ja mielenrauha. 

Nia on fuusiolaji, joka ottaa vaikutteita tanssista, kamppailulajeista ja tietoisen liikkeen menetelmistä. Tunti rakentuu yksinkertaisen koreografian ympärille, jonka kanssa vuorottelee vapaampi liike. Yksittäinen tunti on mm. loistava stressinpurkaja, pidemmän harjoituksen myötä kehotietoisuus paranee, millä on laajalle kantavat vaikutukset. Laji sopii kaikille, sillä harjoituksen kuormittavuus on säädeltävissä kevyestä intensiiviseen. Aikaisempaa kokemusta tai osaamista tanssista ei tarvita.

Lisätietoja www.niafinland.fi ja www.nianow.com